模糊营养学

模糊营养学是指不过分强调每种食物所含的营养成分，只讲究将主食、蔬菜、水果、肉或蛋类在较长时间内进行均衡搭配，尽可能地满足个人短时间的心理、生理以及长期营养的需求。模糊营养学相较于营养学来说，其在实际应用中的作用并不显著。一般意义上的营养学和分子营养学对于生活中的运用来讲没有多大价值，而模糊营养学却在实际生活中更具有指导作用。健康生活，要建立一种健康的生活方式，合理饮食是一个方面，其次也要适当的运动，好的心态以及好的生活作风也是很重要的。