保健食品通便功能（defecation function of health food），工学-食品科学与工程-食品营养-营养素补充剂，保健食品辅助治疗便秘，促使大便通畅的功能。便秘是一种临床常见的复杂症状，而不是疾病，症状包括排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘影响身体健康。具有通便效果的食品包括富含粗纤维的食物、产气的食物、润肠通便的食物等。①富含粗纤维的食物可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出。包括粗粮中的麦麸、麦片，蔬菜中的笋类、花菜、白菜，菌类中的松蘑、香菇、木耳，水果中的樱桃、大枣、石榴等。②产气的食物可刺激肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。包括豆类、薯类、洋葱等。③润肠通便的食物可使粪便变软，易于排泄。包括蜂蜜、酸奶、芝麻油、花生油等。具有通便功能的保健食品原料包括膳食纤维和功能性低聚糖。通便类保健食品的服用剂型以胶囊和茶剂为主。2012年，中国食品药品监督管理局发布《保健食品功能范围调整方案》。根据方案，“通便”与“调节肠道菌群”“促进消化”“对胃黏膜损伤有辅助保护”合并为“有助于改善胃肠功能”。