八七养生法

（促进健康的养生方法）

八七养生法：指的是饭前先喝几口汤、做菜严控用盐量、万不得已放味精、烹饪菜肴常加醋、午间一把小坚果、深色蔬菜要多吃、吃肉要选浅色肉、早起一杯蔬果汁。八七养生法：每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你熟记下面的八句话，每句七个字来做，效果比较好。