至少快乐法的逻辑，就是生活虽然给了我们很多的磨难和压力，但至少我们可以从中找到一样让自己感到快乐和幸福的东西。这种寻找幸福的方法，简单易行。当你抱怨自己为什么得不到时，先看看自己至少得到了什么吧，从此你就会变得越来越快乐。抱怨几乎占据了许多人的职场生活，他们没有幸福感。于是有些人尝试跳槽，有些人尝试辞职，最终却发现，所谓更快乐的职业不过是未得到时的臆想。在拉丁语中，“工作”的本意是“刑具”。认知心理学家皮埃尔·布朗认为，“自从亚当与夏娃被驱逐出伊甸园，不得不靠自己的辛劳换取生存，工作就一直被看成上帝对人类的诅咒”。