瘦身薏仁饭

瘦身薏仁饭是一道由大米、薏仁、绿豆等食材制成的食品。薏仁，味甘，性微寒。有降低胆固醇、血脂肪、消肿、治疗青春痘等功效。它之所以具有多种养生功效，是因为含有大量的氨基酸、蛋白质、钙、铁以及维生素B1、B2，可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期食用能治疗青春痘、雀斑、褐斑，使斑点消失并滋润皮肤，而且能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消除水肿的作用，算是瘦身的盛品之一。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。