排毒餐

排毒餐是台湾林光常博士所著的《无毒一身轻Ⅱ》中推荐的一种以通过加强肠道排泄而改善肠胃功能，从而达到促进身体健康、延年益寿目的一种餐饮方式。主要内容包括吃什么、如何吃。强调每餐要吃些地瓜和水果、生蔬菜，注意食物顺序，控制食物总量。其中提到每餐要吃些地瓜。