滴滴总裁柳青发信承认患乳腺癌，又见肿瘤君！

滴滴总裁柳青发信承认患乳腺癌，又见肿瘤君！

昨天，滴滴总裁柳青在一封内部邮件中向全体员工透露，自己患上乳腺癌。目前滴滴快的官方确认了这一消息。

柳青背后的标签：滴滴公司总裁、柳传志女儿、三个孩子的妈妈

37岁美女，2015年出任滴滴公司总裁。她是三个孩子的妈妈，虽然只有周末才能陪孩子，可在他们眼里依然是“妈妈很酷”，她坦言自己做不到为了家庭放弃事业。她是柳传志的女儿，虽然一直强调“不要只把我当成柳传志的女儿”，但不可否认，这依然是她最显著的标签。

三个孩子的妈妈为什么还会得乳腺癌？

的确，怀孕、分娩、哺乳……一场自然、完整的生养过程能大大增强了女性抗击乳腺癌的能力。牛津大学主持的一项名为“百万妇女乳腺癌成因研究”的项目表明，女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。

生育过的女性患上乳腺癌的几率比丁克族低72%。而从优生优育的角度看，一般建议女性在30岁之前生育。

但是，成为乳腺癌高危人群的因素还有很多！

年龄

37岁的年龄让她处于患病比率上升期。据中国肿瘤登记年报显示：女性乳腺癌年龄别发病率0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。

生活不规律 精神压力大

滴滴公司总裁，日理万机加班熬夜估计曾是家常便饭，也必然承受着巨大的工作压力。

有科学研究证明，夜班族比非夜间工作的女性患乳腺癌的几率高出60%，而且上夜班年头越长、夜班时间越长，患病的可能性也越大。

精神因素将直接影响健康与否，这是不容置疑的事实，乳腺癌也不能例外。在查出的256例乳腺癌患者中，有243例占95%存在压抑感情或冲动性格的问题。严重的精神创伤、过度的精神紧张、过太的精神压力、生活发生重大改变等，均会构成对人的压力。有的女性往往遇到一点不顺心的事，无论在外在内，也不管是父母、丈夫，还是孩子，便火冒三丈，怒不可遏，不吃不睡，自己用生气来“惩罚”自己。这些心理紧张、激动、委曲、悲伤、恼怒、自责等心理变化，都能降低机体免疫功能，引起体内分泌功能紊乱，激素之间失去平衡。心理不健康，也很难保持心理平衡，体内还会分泌有毒的物质。由于免疫功能下降，会降低体内制造T淋巴细胞的功能，不能消灭入侵的细菌、病毒，也是乳腺癌形成的原因之一。

有乳腺癌家族史

乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素，所谓家族史是指一级亲属(母亲,女儿,姐妹)中有乳腺癌患者。流行病学调查发现，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病率将增加7倍。发病的年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。乳腺癌有明显的家族遗传倾向。

月经紊乱

乳腺癌的危险因素还有月经初潮早(<12岁),绝经迟(>55岁)；早期暴露于激素环境中是重要的发病因素，身体被雌激素浸溃的时间越长，女性发生癌症的危险性越大。女性月经初潮越早，闭经越晚，癌症特别是乳腺癌的危险性越高。

长期服用外源性雌激素

在乳腺癌患者中，激素水平异常也是致乳腺癌的危险因素之一。口服避孕药与乳腺癌关系比较复杂，在256例乳腺癌患者中，有230例服用过此药，占90%。口服避孕药在一定程度上增加了乳腺癌的患病风险，随着用药时间的延长，风险逐渐增加，至少有一点可以肯定，激素替代疗法在一定程度上刺激了乳房，使本开始退化的腺体再次出现发育、增生的机会。“甲亢”认为是激素水平弄常，也是致乳腺癌的危险因素。

除以上这6点外，经医院活检(活组织检查)证实患有乳腺非典型增生；患乳腺良性疾病未及时诊治；近年发现乳腺腺体致密也成为乳腺癌的危险因素。绝经后肥胖；长期过量饮酒；胸部接受过高剂量放射线的照射；以及携带与乳腺癌相关的突变基因。也可能成为导致乳腺癌的原因。

换一种生活方式，让肿瘤君滚蛋！

虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上，在生病这件事情上，生活方式握有更大的决定权，与其调查家族病史，不如在生活方式上稍微多费点心，就能尽量避免与乳腺癌的不期而遇。

1、积极治疗乳房的良性疾病：如乳腺增生病，乳腺导管内乳头状瘤，乳腺纤维腺瘤。

2、合理饮食：常吃蔬菜水果，五谷杂粮等含丰富纤维，或低脂肪，或低动物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪，或高动物蛋白的食物。

3、不把人流当作儿戏。

4、采取适当的婚育方式：不要独身，不要高龄生育，要生育，要哺乳。

5、不吸烟，不饮酒，少喝咖啡。

6、调节心情，要有乐观情绪，避免压力过大，生活起居要规律。

7、适当增加体育活动，避免肥胖：过于肥胖会增加体内雌激素的产生，从而诱发乳腺癌。适当运动可以提高机体免疫力，又可避免肥胖。

8、慎用激素类药物：错用，或滥用激素类药物会导致内分泌紊乱，增加了乳腺癌发生的可能性。

9、不可常服含雌激素多的保健品：如蜂胶，蜂王浆，花粉等。

10、给乳房松绑：每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍，建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。

11、常吃一些可预防乳腺癌的食物：如海带，地瓜，玉米，酸牛奶，牛奶，胡萝卜，土豆，西红柿，芹菜，菠菜，紫菜，豆制品等。

12、保持大便通畅，保证每天排便1次。

13、定期去正规医院乳腺科门诊检查乳房：一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性，每隔三个月至半年检查一次，正常人群每年检查一次。先让专科医生做触诊检查，有问题时可做乳腺超生波或x线钼靶片检查，选择哪种检查，医生要根据病人的具体情况来决定。

乳腺自检 癌症早发现

最佳自检时间

1.月经正常的女性，最佳时间可以选在月经来潮后的第9—11天（固定1天，每月检查一次）。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。

2.绝经后的女性，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响相对减弱，因而可随意选择自检时间。

自检方法

镜前检查

1.站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。（如果一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。）

2.将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。

3.双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。

4.将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。

立位或坐位检查

1.三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。

2.检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。

3.在您检查完整个乳房后，用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。

卧位检查

身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

危险信号

如果乳房出现下列情况为报警征象，应尽快到医院接受检查：

1.乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块；

2.乳房皮肤凹陷；

3.乳头有异常分泌物，尤其是血性的；

4.乳房外形改变，失去两侧的对称性；

5.乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂；

6.腋下淋巴结肿大。

从生活点滴做起，让我们一起真爱乳房健康，更好的生活！