建阳莲子

（中医学与中药学）

建阳莲子，主要成分为丰富的铁、钙、磷等多种营养素，有1000多年历史。?优质莲子，用手抓一把放在鼻下闻有清香味,用手翻动莲子,莲子之间的碰撞声是嘎嘎声很清脆的那种,拿一粒放在嘴里一咬就碎,细嚼那种。