鹰爪雁行拳是历史悠久的拳术之一。鹰爪拳谱中所说的沾衣如扪脉，其实是指此手法在运用时具有吸引之粘性。所谓粘性即训练时专门练习湿手巾搭杆之粘缠劲。精此手法，在实战应用时能以静制动，以逸待劳，贴身近战，敌愈近愈受制，正所谓“伸手入手紧扣手，既是神仙也难走，交手容易松手难，心窝撩阴对眉间”。自古以来，单操出真功。“鹰爪拳”手法的精华在于单操手。一个手法要求左右反复的练习，一路为一个手法，一去一回为一趟，趟子长短因人体质而异，量力而行，也可原地练习。在练习抓、打、擒、掳的手法时，还要进行掳桩功的单独训练。木人桩以较柔软的木质为宜，掳桩功专练全身进退、闪展腾挪步法、十指叨擒抠指力，当十指擒抓木人桩上时，特别强调要用意不用力，此时要有将木人桩抠裂、捏碎的意念。昔日，陈子正在练习掳桩功时，曾将一根三寸木桩掳抓为一寸木杆，鹰爪力渗透桩中，爪痕指沟纵横交错，可见，“鹰爪王”擒掳功力之深厚。