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唐拳（中国传统武术拳法）
唐拳是历史悠久的拳术之一。唐拳之刀、枪、剑、棍、拳，以拳为本。其基本功包括腿功、
卧虎功（中国传统武术硬功）
卧虎功引自少林72绝技之一，用于抗打的功法，轨迹大师李紫剑非常推崇这一功法，近两
格斗拳（中国传统武术拳法）
格斗拳是我国军警格斗技术中的一种。格斗拳的格斗技术大体可以按照基本功法训练，功力
阴拳（中国传统武术拳法）
少林七十二艺为少林武功之精华绝技，辑录少林拳械者不乏其人，而对此类绝技少有整理。
双封（中国传统武术拳法）
双封是中国传统武术拳法。以拳法为主，属于长短并用的进攻拳法。双封套路动作较多，手
太极风（中国传统武术拳法）
太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术
客家拳（中国传统武术拳法）
客家拳是一种传统拳术，属于南拳流派之一。因流行于广东客家地区，故名。拳种有朱家教
鹰爪功（中国传统武术指功）
鹰爪拳原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳，是一种中国传统拳法，属于象形拳的一种
逍遥拳（中国传统武术拳法）
逍遥拳，中国拳术名称传承自道家，以养生、健身、防身、技击为一体，是道家宗师博采众
猛虎拳（中国传统武术拳法）
猛虎拳是拳术之一，属于查拳第八路拳术，以主动进攻为特点，气沉丹田稳打猛打，勇猛扑
明堂拳（中国传统武术拳法）
明堂拳法在咸丰中期进入沧境。明堂拳法，动作沉稳，步法健力，手法连锁，劲力饱满，一
九宫拳（中国传统武术拳法）
九宫拳”又名“龙虎展”，其功法是道教全真武当龙门派功法。先祖师承全真教紫霄真人嫡
螳螂拳（中国传统武术拳法）
螳螂拳，发源于陕西省淳化县，是一种模仿螳螂动作演变而来的中国传统拳法，在山东胶东
形神拳（中国传统武术拳法）
形神拳属于长拳套路，其特点是动作舒展，刚劲有力，节奏鲜明。全套动作加上预备势和收
飞行功（中国传统武术轻功）
飞行功飞行功又名夜行术，复称陆地飞行法，更名千里独行，为软功内壮，本为轻身功夫之
玄武拳（中国传统武术拳法）
玄武拳又称两仪拳，是一种古老的拳术，属于内家拳。道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩
岳家拳（中国传统武术拳法）
岳家拳是中国较为完整地流传下来的中国传统拳术之一，为民族英雄岳飞根据自身所学结合
峨眉枪（中国传统武术枪法）
峨眉剑法有妙方，也有枪法堪称强；素娥守门人难识峨眉剑法有妙方，也有枪法堪称强；素
金砂掌（中国传统武术掌法）
金砂掌在少林武术技击中起着重要作用。功夫练成之后，若与敌人搏斗，敌来手击我时，我
跳跃法（中国传统武术轻功）
跳跃法为软功内壮，属轻身功中之一种，又名超距功，亦练武者不可缺之要法也。宜加意练
梅花桩（中国传统武术拳法）
梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，是立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。
风火棍（中国传统武术棍法）
风火棍为少林棍，其长度为一丈二尺，粗可盈把。棍术的特点是活动范围大，攻防意识强。
燕子拳（中国传统武术拳法）
燕子拳，发源于武当松溪，二百多年历史，套路含有挂手、单锤、切手、双推掌等招式。此
绵拳（中国传统武术拳法）
绵拳是一种均匀柔和、圆活连贯、刚柔相济的传统拳术，属于上海市非物质文化遗产之一。
武练（传统武术的基础的技法）
武练，是传统武术的基本练法，是基础。它是以技法为主的训练，属应战技法。如果说武术
马步（武术传统步法）
马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马
易拳（中国传统武术拳法）
“易拳”——铁寅老弟青年时，曾师吾弟瑞波学形意、太极与八卦拳，久经习练深得其中奥
马拳（马中国传统武术拳法）
马拳是传统拳术中昆仑象形拳的一种。分低马拳式与高马拳式两种。
截腿（中国传统武术腿法）
自然门中的主要腿法，它与自然门内圈手血脉相连，环环相扣。功成以气催力，运用自如，
二龙拳（中国传统武术拳法）
二龙拳是一套以腿法为主的套路，注重腿法身法手法的相互协调。踢打盘扫，势如龙行，身
四平拳（中国传统武术拳法）
四平拳为四川黄林派拳术之一。四平拳特点是以练步法为主，讲究拳打四面，脚揣八方，“
鹰翼功（中国传统武术硬功）
鹰翼功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练两臂肘节各部向上捣抬之力。肘节之力，本较拳掌
世极拳（传统武术拳法）
世极拳是集世界一些格斗(搏击)术为一体的格斗术。世极道，是把世界各国武术的精华集
分水功（中国传统武术硬功）
分水功，为硬功外壮，属阳刚之劲，拳法中的排山势、分水掌等，即来源于此。此功之力，
踢桩功（中国传统武术硬功）
踢桩功，又称拍木桩，是少林七十二艺中硬功外壮之功法，纯属阳刚之劲路。是专供练习人
缠丝拳（中国传统武术拳法）
缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一，在四川各地皆有流传。只是各地叫法不一样，有的称为缠闭
太和拳（中国传统武术拳法）
太和拳套路短小，极为简单朴实，如干枝老梅，具山野蓑衲之风，有桃源野鹤之态，全套共
食鹤拳（中国传统武术拳法）
食鹤拳是传统拳术之一，属于南拳。掠之为食，是清代少林弟子方慧石子女方七娘根据白鹤
八法拳（中国传统武术拳法）
八法拳是由清末著名武术家、少林技击传人、大同辛亥革命领导人李德懋（茂）根据平生所
小通臂拳（中国传统武术拳法）
小通臂拳是少林寺吸收小洪拳，大洪拳和猴拳等功法和精华创编而成，其特点是小巧玲珑，
 
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