气贯丹田

在练习意守丹田法的过程中，通过一段时间练习后，吸气时好像有气入小腹的感觉，这便是气贯丹田。气贯丹田是练功者凭借呼吸的感觉，通过隔肌的升降，腹部的胀缩，在人体中形成的一条通向丹田部位的兴奋线。气贯丹田也是用意念和呼吸对丹田部位的一种强化的刺激。气贯丹田是意守丹田成功的结果。它的作用是使肺活量逐渐扩大，同时推动腹腔蠕动，改善腹腔内脏气血循环。在练功当中，每当调息降气（呼气）时，以意领气贯入下丹田，提气（吸气）时又以意领气提回膻中，如上往复连贯进行，称为“气贯丹田”。有使内气升降往复连贯之意。