休止期 (Telogen phase),又称静止期或休息期, 平均3个月,占所有头发的10%~15%,毛根处形成如棒球棍状的尖端,称为杵状发(club hair),此时毛囊渐渐萎缩,头发已经完全停止生长,变得很容易脱落,脱落时会发现毛根如被白色薄膜包覆住。 有时候当梳头发时随着梳子一起掉落的头发,就是处在此阶段。毛发的生长周期,包含了3个不同的阶段,分别是生长期、衰退期跟休止期,头发到生长期的末期就会准备进入衰退期,停止细胞分裂生长,毛球萎缩并准进入休止期的阶段,也就是平时轻轻梳头发时会脱落的头发,等休止期结束就会开始冒出细发,进入下一个生长期的阶段。