运动体重控制

运动体重控制（exercise for weight loss），医学-现代医学-预防医学领域-营养学-运动营养，通过运动以减轻身体脂肪保持适宜体重的方法。体重过高或过低都是不健康的表现。体重控制主要是指对超重和肥胖的控制。控制体重的有效方法是采取综合措施，即饮食控制、加强运动和矫正不良行为。作为综合防治超重和肥胖的措施之一，运动具有积极的不可取代的有益作用。