乌帕尔里岛Upałty，是在波兰瓦尔米亚-马祖里省吉日茨科县，马姆雷湖（Mamry）最大的岛屿，位于54°02′31″N， 21°44′48″E，面积67公顷。岛上覆盖芦苇，有柞木，椴树，榆树，铁树，柳树和榛子等落叶乔木，是水禽和许多鸟类的繁殖地，还有罕见的鹰。是一个自然保护区。乌帕尔里岛Upałty，是在波兰瓦尔米亚-马祖里省吉日茨科县，马姆雷湖（Mamry）最大的岛屿，位于54°02′31″N， 21°44′48″E，面积67公顷。岛上覆盖芦苇，有柞木，椴树，榆树，铁树，柳树和榛子等落叶乔木，是水禽和许多鸟类的繁殖地，还有罕见的鹰。是一个自然保护区。