悬挂倒立

悬挂倒立是长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处： 一是提高智力和反应能力； 二是延缓衰老，增神提志； 三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。