日光锻炼

日光锻炼（sunlight exercise），运动医学名词，利用日光促进温暖和生物化学作用而进行的锻炼。光能被身体吸收，转化为热能，引起体温改变，增强代谢作用。进行日光锻炼时，应避免长时间暴晒，防止出现日射病。