练马区（ねりまく）位于东京23区的西北部，是东京23区中最新制定的一个区，人口数量为717，799（2015年7月1日推算），位于东京都23区第二位，仅次于世田谷区。练马区以拥有众多的漫画家而闻名，有“日本动漫发祥地”之称。著名的日本漫画《哆啦A梦》《忍者小灵精》以及《机器人少女Z》、《四月是你的谎言》的故事场景就在本区（光丘）。这里是《东京食尸鬼》故事的主要舞台，包括著名经典恐怖片《咒怨》的那座“鬼屋”也在此行凶作恶。闻名的游乐地丰岛园亦在本区。练马区是加速世界(AW)中日珥（Prominence) 的领土。2022年3月28日报道，日本陆上自卫队的新部队“电子作战队”已经成立。总部设在朝霞驻地（东京都练马区等）。