西海郡，是中国古代的一个地名。即（今青海湖）、允谷（即大允谷，今共和县等地区）、盐池（今茶卡盐池）等地。西汉末年，王莽执政时期在青海湖地区设置西海郡；王莽篡位称帝后，又被迫废弃。东汉汉和帝永元十四年（102年）恢复建置，至汉安帝永初年间再度废弃。隋炀帝大业五年（609年）恢复建置，隋末废。西汉末年，大司马王莽掌握了朝中大权。汉平帝元始四年（公元4年），王莽派中郎将平宪等人，来到西海（今青海湖）地区，以金钱财物，利诱卑禾羌首领良愿献地内属。良愿等人慑于西汉武力，又贪图财币，于是率领本部落12000人迁出鲜水海（今青海湖）、允谷（即大允谷，今共和县等地区）、盐池（今茶卡盐池）等地，将环湖地区献给了汉朝，自居高山险阻处为汉藩蔽。王莽诱使卑禾羌献地，羌人又一次被迫到自然条件更差的地区去放牧。