体操的一种。以健身、医疗和发展身体素质为主要目的的身体操练。包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本练习。可单人、双人或集体做。不受场地器材限制,动作简便,是应用最广泛的一种体操。定义以健身、医疗、发展人的各种身体素质为主要目的的形式简便、易于普及的体操。它包括徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本动作。根据任务的不同,基本体操可分为以下几类:①为了培养学生的组织性纪律性,组织学生做各种队列队形练习;②为了强身或防治疾病编制各种徒手体操,如幼儿操、老年操、妇女卫生保健操等;③为了培养青少年的基本生活技能,在教学训练中使用各种手段,如攀登、负重、搬运等;④为了发展身体素质的某些方面,练习单人或双人徒手体操、轻器械体操和器械体操中某些基本动作;⑤为了矫正身体的不良姿势或缺陷,专门编排一些有针对性的体操动作;⑥为了改进或提高运动员的某项运动技术,选做一些徒手的或利用简单器械(垫子、肋木、体操凳等)的体操动作。基本体操的练习方法很多,在选择动作和编制成套动作时要考虑对象的年龄、性别、健康情况、训练水平等特点。运动量要由小到大,并使身体得到全面锻炼。在动作安排上要做到动力性动