尼亚卢旺达人（Nyarwanda），法学-民族学-世界民族-世界民族-〔非洲各民族〕-〔东非各民族〕，东非大湖地区的跨界民族。又称巴尼亚卢旺达人，简称卢旺达人。卢旺达和布隆迪的胡图人牧牛者人口约1212万（2013）。主要分布在卢旺达（为该国主体民族）、刚果（金）、乌干达、布隆迪和坦桑尼亚。属尼格罗人种班图类型。使用卢旺达语，属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔-刚果语族。约60%的居民保持传统的祖先崇拜和自然崇拜，40%的居民信仰天主教和基督新教。整个社会受等级支配，按来源分为3种成分：①图西人，过去为贵族。源出希马族，属尼格罗人种苏丹类型，为尼罗特人的一支。身材高大，四肢修长。中世纪初向南扩散，来到大湖地区。以畜牧为生，个人财富和社会地位均依据拥有牛群多少而定。不与异族通婚。长期受班图人影响，已失掉自己的语言。②胡图人，属尼格罗人种班图类型，为当地原住居民。身材中等，体态微胖。以农为生，种植热带作物。国家独立前，受图西人控制，独立后处于主导地位。③特瓦人，属尼格罗人种俾格米类型，身材矮小。一直处于被支配地位，主要分布在基伍湖两岸。基本上已班图化，多与胡图人混血，已失掉自己的语言。