行为控制理论（action control theory），理学-心理学-普通心理学-动机-意志-意志控制，认为人的行为发生时受到各种因素的影响，对这些因素的科学分析和规律性把握可以预测、改变和控制人的行为的理论。自我控制就是个体有意识、有目的地监控或调整行为的过程，当个体确认自己的行为改变具有潜在价值和达到行为改变的潜在能力时，做出新行为方式更为有利和有效的决定，一般就会采取矫正型、改良型和成长型的自控行为。从信息加工角度分析，行为控制是由信息携带者的意义信号，改变行为的变量来实现的。因此，可以从行为动机、行为效果等方面施加影响和控制，一般采用的方式有归因控制、意义控制、遇见控制、选择控制、回顾控制和适应控制等。