波洛奈兹（polonaise，polonez），艺术学-舞蹈学-外国舞蹈，波兰民间舞蹈与欧洲的宫廷和舞厅舞蹈。波兰大公国时期，起源于波兰奥得河与瓦尔塔河之间的波兹南一带，最初是农民在节日期间合唱时跳的自娱舞蹈，随后则成为欢迎勇士凯旋时跳的庆典舞蹈。其最早的文献出现在1645年，而女性舞伴随后才被允许加盟。1697年，它因作为宫廷仪仗队的组成部分，出现在波兰国王奥古斯特二世的加冕礼上并备受瞩目，而演变为宫廷舞蹈，但在民间的节日里，人们通常还会跳这个舞蹈。舞蹈时以男女两人肩并肩为一组，排成队列，随着中板的3/4拍乐曲纵队行进。舞蹈开始和结束时，男女舞伴都要做相互行礼的动作，表现出波兰人的文明习惯和民族自豪感。作为规则，走在队伍最前面的一对男女舞伴通常是当晚最尊贵的嘉宾或者领舞，他们带领身后的舞者们完成一连串的舞蹈动作，并引领大家在地面上形成“螺旋”“蜗牛”“贝壳”“折扇”“星星”等一系列象形的构图。波洛奈兹不仅洋溢着高贵典雅的气派，也能体现出舞蹈与生活的密切联系。