拉穆群岛（Lamu Islands），理学-世界地理-非洲-东非-肯尼亚-〔岛屿〕-拉穆群岛，肯尼亚东南沿海的群岛。北边距索马里边境只有不到100千米。由拉穆、曼达、帕泰和基瓦尤4个大岛以及周围的若干小岛组成。拉穆岛是拉穆群岛的政治、经济、文化和旅游中心，岛上的拉穆古镇是拉穆郡的首府，2001年被联合国教科文组织作为文化遗产列入《世界遗产名录》。该镇始建于1370年，由海岸省负责管辖，面积1.275平方千米，人口1.84万（2009）。每天下午有国内航班往返于首都内罗毕和拉穆，航程1小时45分钟。由于街道狭窄，汽车不准驶入。通过步行、自行车或以驴代步，可以很轻松地游览整个小镇。主要景点有拉穆堡、里亚德哈清真寺和毛驴保护区等。