激活健康操

激活健康操，由有氧操教练步建军针对“8小时不动族”长期在办公室不运动所造成的一系列亚健康状态创建的。为了缓解“不动族”的亚健康症状，国家体育总局社会体育指导中心，携手中美上海百时美施贵宝旗下金施尔康®品牌联手发起“金施尔康激活健康中国行”活动，特邀有氧操教练步建军创立了“激活健康操”。动作简单易学，对“8小时不动族”的这些症状都有着很好的效果。