问题解决法

问题解决法和情绪调节的方法都是工作压力的个人调试的方法。问题解决法是指直接改变压力源的方法，如离开一个工作岗位，寻找新的职业，是直接的调试方法。问题解决法是一种通过直接排除应激物而消除印记影响的方法。