宜黄禾杠舞,江西省宜黄县传统舞蹈,国家级非物质文化遗产之一。宜黄禾杠舞,宜黄当地人称“打禾担”,是流传于江西省宜黄县全境及周边乡镇的民间舞蹈,由上山砍柴延伸而来,早年在宜黄当地是人们劳动之余的重大娱乐活动。宜黄禾杠舞的特点是生活化,它以砍柴的工具——柴刀和禾杠为道具,表演人数可多可少,场地不受限制,也没有村规族俗的约束,一年四季都可以跳。宜黄禾杠舞表演时讲究动作和敲打出来的音调整齐划一,行腔平稳,节奏明快。2013年,宜黄禾杠舞被列入第四批江西省省级非物质文化遗产名录;2014年11月11日,宜黄禾杠舞经国务院批准列入第四批国家级非物质文化遗产名录。