邓元起（458年-505年），字仲居，南郡当阳（今湖北当阳县）人。中国南朝梁将领。邓元起少有胆识才干，性豪爽。仕齐为武宁（治今湖北荆门县）太守。肖衍起兵攻建康（今江苏南京），邓元起率部与肖衍会合于夏口（今湖北武汉汉口）。中兴元年（501年），任益州（治今四川成都）刺史，进号征虏将军。邓元起于天监元年（502年），肖衍称帝后，受封为当阳县侯。时原益州刺史刘季连据成都反梁，他率军进讨，围攻月余，季连粮尽降。在益州二年，施政宽疏，为蜀人称赞。天监四年（505年），梁以西昌侯肖藻代其职，肖藻向邓元起求良马，不得而怒，诬其谋反，将邓元起杀害。邓元起（458—505），字仲居，南郡当阳人也。少有胆干，膂力过人。尚气节有担当而乐于助人，好赈施，乡里少年都依附他。起家州辟议曹从事史，转奉朝请。雍州刺史萧缅任邓元起为槐里令。迁弘农太守、平西军事。当时西阳马荣率众沿江劫掠，商旅断绝，刺史萧遥欣派遣邓元起率众讨平伐。又迁武宁太守。