色尼区，隶属于西藏自治区那曲市，是那曲市的政治、经济、文化、交通、信息、通讯中心。色尼区南与当雄县接壤，北与聂荣县、安多县相连，东与比如县、嘉黎县相靠，西与班戈县毗邻。色尼区地处西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之间，均属藏北高原，平均海拔4500多米，最高海拔6500米。东西最大距离233千米，南北最大距离185千米，总面积16195平方千米。2016年，色尼区总人口共144116人。2016年，色尼区实现地区生产总值22.67亿元。2011年8月，那曲县(色尼区)被授予为中国特产(牦牛)之乡。