儿科专家刘岩主任解读：小孩矮小吃什么食物好？

　　孩子矮小，可以选择吃以下食物或者是药物，能够促进长高。

　　首先，食物方面。可以选择多吃一些富含钙元素的食物，在补钙之后还需要补充维生素d，才能够促进钙的吸收和利用。比如可以选择给孩子喝大骨汤或者是吃茄子、芝麻，以及海带等，都能够起到积极补钙效果。还可以在平时给孩子吃虾米，同样能够促进补钙。

　　其次，药物方面。想要促进孩子长高，还可以给孩子进行积极补钙，根据孩子的身体接受能力选择乳酸钙或者是碳酸钙。注意在吃了碳酸钙之后，还需要避免吃草酸类食物，很有可能会引发孩子出现结石，同时要坚持多喝水。在补钙之后可以多晒太阳，也能够促进钙的吸收。

　　孩子个子矮小可能与以下几种因素有关：

　　第一、遗传因素。有很多孩子个子矮小可能与遗传因素有很大关系，比如父母或者是祖父母的身高过矮，就会导致孩子的个子过矮，属于正常生理现象，孩子也不会出现其他症状，一般无法逆转。

　　第二、疾病因素。比如宫内发育迟缓、生长激素缺乏、慢性肝病、先天性心脏病等因素，均有可能会导致孩子个子矮小。

　　第三、营养因素。如果孩子存在挑食、厌食的习惯，会导致体内的营养物质不足，就会影响到孩子的身高，应当纠正孩子的饮食习惯，均衡饮食，适当运动。