能量约束时间（energy confinement time），理学-物理学-等离子体物理学-等离子体约束，表征能量约束系统约束性能的时间尺度。能量约束系统的能量平衡公式式中为系统储存能量，假设以热能形式储存，为加热功率，方程左侧即为系统储存能量的变化率，即为能量约束时间。当停止对这一系统加热时，能量约束时间就是能量衰减的时间常数，所以它是系统保温性质的量度。这一概念经常用于磁约束核聚变装置研究中。此时，一般为装置内等离子体的热能，而不计整体转动的动能，所以有时也称热的能量约束时间。它主要由等离子体的输运性质决定，是判断聚变装置性能的重要参数之一。