《千年土地翻了身》是1963年画家董希文创作的一幅油画，现收藏于中国美术馆。这是一件能代表新中国美术发展的杰出作品，这不仅因为该作品展现了艺术家精湛的艺术功力，更因为它反映了一个蓬勃向上的崭新时代。董希文在创作这幅作品之前，三进西藏写生，积累了丰富的素材，为创作打下了坚实的基础。他善于从细微处入手，以小见大，展现时代风貌。此幅作品以朴素的画风和真挚的感情表现了西藏农奴翻身做主人，在自己的土地上耕耘的喜悦心情。人物后仰的姿势，牦牛昂首奋蹄的姿态和土地笔触的走向，使画面充满了动感；高耸的雪山和碧蓝的天空，略带寒意却令人心旷神怡，使人感受到了西藏不一样的春天。对角线构图以及画中人桃红色的上衣，与画面左下角阴影形成对比，既准确地表达出了高原倾泻而下的阳光，又巧妙地表现出画中人物内心蕴藏的激动、喜悦之情，动人心魄。（讲解/海霞 撰文/张希丹）毛主席在天安门城楼上宣告中华人民共和国成立时，我国西藏地区尚未解放。一年后昌都解放，才为西藏和平解放创造了条件。