行为自我控制

行为自我控制（self control of hehavlor）是指改变有害健康行为的方法。属认知行为治疗模式。与传统的行为治疗强调目标行为本身，忽略行为者的不同，顾及人的认识因素，把人放在主动的地位上。对患者进行行为矫正时，让患者讲述自己的认识，如何一步一步去做，这样做有什么．好处等．使患者在不知不觉中逐渐主动卷入治疗过程，达到主动控制行为的状态。在这种治疗中，治疗者和患者共同改变行为。其中，治疗者起指导作用，患者起自我控制作用。若患者知道自己有控制生活中消极事件的能力，矫正不健康行为的效果就明显提高。行为咨询（behavioral counseling）涉及心理学与教育学内容的心理健康咨询。多为教师或家长针对儿童和青少年的不良行为而进行。咨询的问题有两大类：（1）群体问题。如教室秩序混乱、学习困难等。此类问题涉及多个成员，但相对较轻，发生时间较短，纠正较容易。r 2）个体发展问题。如某个儿童缺乏学习能力或社会交往技巧。这类问题一般需要长期而有计划地按多个目标行为提供矫正咨询。