湿苔草（学名：Carex humida）是莎草科苔草属的植物，是中国的特有植物。根状茎具长的地下匍匐茎。秆密丛生，高50-70厘米，钝三棱形，下部平滑，上部稍粗糙，基部具红褐色无叶片的鞘，老叶鞘常细裂呈网状。叶短于秆，宽4-6毫米，平张，边缘稍外卷，具小横隔脉，无毛或疏被柔毛，具较长的叶鞘，上部的叶鞘有的被疏柔毛。苞片叶状，最下面的苞片长于或等长于花序，上面的苞片短于花序，具短苞鞘，最上面的近于无鞘。小穗3-7个，上部的间距短，下部的间距稍长，上端2-4个小穗为雄小穗，狭披针形，长2-3厘米，近于无柄；其余为雌小穗，长圆状圆柱形或圆柱形，长3-5厘米，具密生的多数花，基部花较疏，下部的具短柄，上部的近无柄。雄花鳞片披针形，先端渐尖，具长芒，淡锈色，具3条脉；雌花鳞片长圆状卵形或卵状披针形，长6-7.5毫米（包括芒长），顶端渐尖，具长芒，膜质，淡锈色，具3条脉。果囊斜展，稍长于鳞片，卵形，平凸状，长6-8毫米，薄革质，淡绿色或黄绿色，具多条脉，无毛，基部近圆形，具短柄，顶端渐狭为中等长的喙，喙口深裂为两齿。