居家瘦谭小军老师任《食鉴出真知》减肥栏目总顾问 近年来,随着社会生活水平的不断提升,生活方式和膳食结构的改变,肥胖人群的比例逐渐增加。据统计目前我国肥胖者已经远远超过1.5亿人,超重者高达3亿人,专家预测未来十年我国肥胖人群将超过2亿。他们主要分布在城市中,占据城市人口的40%以上。而最让人担忧的是:肥胖儿童的人数也在急剧增长占到了儿童总数的百分之十,并以每年8%的速度递增。肥胖已经成为中国面临一个严重的公共健康问题,为胖所累为胖所忧的人们越来越多。 人们常说的减肥就是要”管住嘴迈开腿”、”少吃多动”是对的吗? 然而,据居家瘦调查发现:大多数肥