修炼一般指修心炼身。使身体更坚韧、健康。 修炼 两字合用，多见于道家典籍， 如《鬼谷子》卷下 : 圣人者以知之 内修錬谓假学而知之者也。另有人用 修练 。 练 字本义为把生丝煮熟，亦指把麻或织品煮得柔而洁白，有加工、精练、练习之意，但通常无 炼 字高温加热使物质变化之意。综观修道历史，上千年前自然衍生，修道源于对生命真理的渴望，是一种通过修正自己行为的方式，来达到提升精神或神识力量的目的。古代道家通过修道方式，实现超脱生死，斩断痛苦不以物累，最终实现不老不死，长生不死与天地同在，反璞归真的境界。