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金刚三昧掌 （中国传统武术拳法）
金刚三昧掌又称重锤功 ，拳术之一，属于峨嵋临济宗气功的传统六大专修功之一，也是其
龙形摩桥拳 （中国传统武术拳法）
龙形摩桥拳，与其他南拳一样，也注重一触即变，发如箭。南拳一般按照动作的特点来命名
戳脚 （中国传统武术拳法）
戳脚，中国拳术之一。以腿脚功夫为主，相传起于宋代，盛于明清。中国民间传说的武松醉
二堂拳 （中国传统武术拳法）
一种武术拳种，相传春秋战国时，孙膑所创。1915年，山东人刘德胜（绰号刘麻子）所
上杭五梅拳 （中国传统武术拳法）
五梅拳源于少林拳系，清朝嘉庆年间，由上杭县邱正元和花鼓娘子梅花创立。《上杭县志》
锦八手 （中国传统武术拳法）
锦八手是武术中一个十分优秀的拳种，以实战技击功能十分突出为其主要特征，在武术界有
宗鹤拳 （中国传统武术拳法）
宗鹤拳是传统拳术中南拳中的一种，发源于福清市镜洋西边茶山自然村，其起源可追溯到1
铁臂功 （中国传统武术硬功）
铁臂功，又名铁扁担，复称臂功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练臂部之功。 “铁臂功”
汇极拳 （中国传统武术拳法）
汇极拳源发于山东省黄河岸边的齐河县油房赵村，首创于明末清初，已300余年的历史。
精武拳 （中国传统武术拳法）
精武拳是一种古老的中国拳法。精武拳是一种古老的中国拳法。古老深奥，博杂精深。传说
捻花功 （中国传统武术指法）
拈花功为软功外壮，属阴柔之劲，专练指头拈劲之一种功夫。
狄青功力拳 （中国传统武术拳法）
狄青功力拳，在南方沿海地区也被称为峨嵋功力拳。该拳趟极其短小，出势即猛，待气力耗
秘门螳螂拳 （中国传统武术拳法）
秘门螳螂拳是一种模仿螳螂动作演变而来的汉族传统拳术。螳螂拳系统内列为秘密择人而传
青锋剑 （中国传统武术兵器）
青锋剑传说有一对，称为“青锋双剑”。“青锋双剑”原是三国时期蜀汉昭烈皇帝刘备的兵
少林风火棍 （中国传统武术棍法）
预备势：右手握棍，左手抱拳置于腰间，两腿并拢立正；目视前方。
铁珠袋 （中国传统武术臂法）
铁珠袋是锻炼两臂甩劲的功夫，须双人对练，用结实的帆布制成口袋，内贮小铁珠或铁沙。
拦手拳 （中国传统武术拳法）
拦手拳相传清初有河南郑姓拳师在天津始传此拳，约有300年的历史。拦手拳套有操拳、
南家拳 （中国传统武术拳法）
南家拳是中华武术中的拳种之一，清代中期传入广东，流传于广东各地，清末民初由第四代
足射功 （中国传统武术硬功）
足射功，少林寺三十六种硬功之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。
霸王肘 （中国传统武术硬功）
霸王肘，为少林七十二绝技之一，为硬功外壮，属阳刚之劲。此功专用肘端向下或向后顶凿
十型拳 （中国传统武术拳法）
十型拳是莆田南少林的看家拳法之一，十型拳是结合了五行掌（金木水火土）和形意五行拳
玄武棍 （中国传统武术棍法）
武当山是玄武神的道场，武当武术产生与发展必将受到道家哲学思想艺术的影响，在心法上
提千斤 （中国传统武术硬功）
提千斤为硬功外壮，属阳刚之劲，又名石荸荠功。属阳刚之劲，又名石荸荠功。此功专练拇
莲华拳 （中国传统武术拳法）
莲华拳，又称为胎拳。常被用为胎藏部的印母。其印相是握头反指以下之四指，以大指压头
飞虎拳 （中国传统武术拳法）
飞虎拳是河北沧州的武术拳派之一。在清朝乾隆八年，由北京门头沟武师——张光远，迁居
左刺拳 （中国传统武术拳法）
左刺拳就是速度快，力量小的左直拳.刺拳就是速度快，力量小的直拳.
岳王锤 （中国传统武术拳法）
岳王锤中国著名三大锤之一，岳王锤也称岳王拳，是一种简练实用，技击性很强，多人对打
外缚拳 （中国传统武术拳法）
在《大日经疏》卷十三中，称此为“指在外拳”，但一般只称为外缚。其印相是合叉二手成
关东拳 （中国传统武术拳法）
关东拳是东北地区的传统拳术之一，是少林历代武师博取诸家之精华，汲取东北关外的武术
李氏五龙拳 （中国传统武术拳法）
李氏五龙拳是以人体的内脏、心、肝、脾、肺、肾命名，其中五种颜色分别代表五脏，红色
余门五官拳 （中国传统武术拳法）
余门五官拳是峨眉派武术的代表性拳法之一。讲究身、手、眼、心、脚五官合一，故名五官
四维太极拳 （中国传统武术拳法）
四维太极拳是中国传统武术。四维太极拳汲取传统太极拳的精髓，以及南拳、长拳、形意、
少林虎拳 （中国传统武术拳法）
少林虎拳是传统拳术中象形拳之一，属于少林武术。拳式威猛，如猛虎下山，虎啸生威。拳
少林翻子拳 （中国传统武术拳法）
少林翻子拳是少林武术拳种之一，以身法为主。少林翻子拳的侧身、仰身、翻身、如龙游云
少林大炮拳 （中国传统武术拳法）
少林大炮拳是中国传统武术。少林大炮拳是少林法脉的拳路，拳式中出手重击，如火炮的爆
玄功拳 （中国传统武术拳法）
玄功拳玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，
一拍两散掌 （中国传统武术掌法）
一拍两散掌是少林派中戒律院首座玄寂大师的功夫，少林七十二绝技之一。
三路劈挂拳 （中国传统武术拳法）
三路劈挂拳是深受广大的武术爱好者喜爱的武术套路，属于长拳类.三路劈挂拳亦叫飞虎拳
阴手双头枪 （传统武术中的武术器械）
阴手双头枪，又名双头蛇，是传统武术中一种罕见独特的武术器械。由于一根棍两端各有一
虎爪功 （中国传统武术拳法）
虎爪功是中华武术功法之一，闻名天下的内家珍藏绝技，传为武当三丰祖师依黑虎之势演化