平衡和协调训练

平衡和协调训练（balance and coordination training），医学-现代医学-临床医学领域-〔康复医学〕-康复-康复治疗-物理治疗-运动疗法-平衡和协调训练，针对平衡能力和协调能力的训练。平衡是指人体在静止或受到外力作用时保持姿势稳定的能力。平衡与姿势相互关联，前者取决于支撑面的大小和重心是否落在支撑面上，后者是指人体处于任何位置，由较多肌群的协同收缩来维持特定姿势。保持平衡需要三个环节的参与：感觉输入、中枢整合、运动控制。前庭系统、视觉调节系统、本体感觉系统、大脑平衡反射调节、小脑共济协调系统以及肌群的力量在人体平衡功能的维持上也起到了重要作用。在健康人中，平衡维持是稳定的，并且是处于下意识维持状态。协调是指人体产生平滑、准确、有控制的运动能力，包括按照一定的方向和节奏，采用适当的力量和速度，达到准确的目标等几个方面。协调与平衡密切相关。中枢神经系统中参与协调控制的部位主要有小脑、基底节、脊髓后索。