索法拉城邦(Sofala city-state),历史学-世界历史-非洲历史-〔南部非洲〕-莫桑比克历史,阿拉伯人在东非沿海地区建立的城邦。位于今莫桑比克。12世纪时,阿拉伯人在东非沿海地区的居住点发展为一系列城市,建立了独立的政权,形成城邦国家,索法拉是其中之一。约从12世纪后期到14世纪,基尔瓦通过战争取得了霸权地位,控制了索法拉等城邦。索法拉因为背靠南部非洲丰富的黄金、铁矿等产地,在当地的印度洋贸易网络中占有十分重要的地位。1505年,葡萄牙人占领索法拉以及其他一些重要港口和城邦,控制了东非沿海贸易。1507年,在索法拉修建了城堡,把索法拉建成了葡萄牙在东非沿海地区的政治行政中心,东非沿海各城邦开始走向衰落。