月经期体育卫生

月经期体育卫生（menstrual period physical health）是2019年公布的运动医学名词。经期应避免过冷、过热的刺激，经期的第1、2天应减少运动量及强度，不宜从事剧烈运动，一般不宜下水游泳。有痛经、月经过多或月经失调者，经期应减少运动量及训练时间，降低运动强度，甚至停止体育活动。