托尔埃瑞西亚（Tol Eressëa）是乌欧牟置于阿门洲海岸附近的埃尔达玛海湾中的一座岛屿。凡雅族、诺多族、泰勒瑞族精灵均曾登上过该岛，由乌欧牟拉过海洋抵达阿门洲。第一纪元结束后，许多诺多族与辛达族精灵也住在此地。托尔埃瑞西亚最初是一座自巨灯伊路因倒塌之际就落在贝烈盖尔海中央，远离海岸，孤零零地矗立在海中的岛屿。双树纪元1132年，当诺多族与凡雅族的大队人马来到中洲西部的贝烈瑞安德之后，乌欧牟将其拔起并推至西瑞安河注入的巴拉尔湾中，于是诺多族与凡雅族得以登上这座岛屿，被牵引着渡过大海。不过，它的东北角因为深扎在西瑞安河附近的浅滩处，结果断裂开来留在那里。据说，这就是巴拉尔岛的由来。