大腿肌肉前面有股四头肌，后面有股二头肌英文名(biceps femoris muscle )，内侧有缝匠肌、内收大肌等。股二头肌(又称:腿二头肌， )交叉在膝关节附近的肌腱群，主要负责控制膝盖弯曲与大腿伸展的动作，位于大腿后侧，有长短二个头，基本功能是使小腿后屈。起点 长头:坐骨结节，短头:股骨背面。止点:腓骨头。作用:伸髋屈膝。坐骨神经支配。腿后肌群较腿前肌群不容易使用到，基於平衡的原则，当腿前肌群渐渐发达之后，有必要特别锻炼一下腿后肌群。【右图中红色部位即为股二头肌】当大腿肌肉发达到一定围度时，就应着重细节部位的雕塑，尤其是股二头肌。因为在健美造型中不论是后展肱二头肌，还是侧展胸部，股二头