调水调沙（water and sediment regulation），工学-水利工程-〔水力学、河流及海岸动力学〕-河流动力学-水库淤积，针对黄河水少沙多、水沙不平衡的状况而提出的一个治黄方略。是水库的一种特殊运用方式。基本原则是根据黄河下游河道的输沙能力，利用水库的调节库容，有计划地控制水库的蓄、泄水时间和数量，人工塑造一种适合于下游河道输沙特性的水沙关系，发挥下游河道冲淤平衡条件下单位水体的输沙效能。调水调沙的设想可追溯到20世纪40年代，源于长期的治黄实践。1946年，美国学者在治理黄河的初步报告中提出，修建八里胡同水库控制洪水并发电，坝底设排沙设施，每年放空排沙一次，以减少下游淤积。70年代后期，治黄专家认识到黄河水少沙多、水沙不平衡对黄河下游河道淤积的重要影响，比较系统地提出了调水调沙的治黄方略。具体方法是在黄河上修建一系列大型水库，实行统一调度，对水沙进行有效的控制和调节，变水沙不平衡为水沙相适应，更好地排洪、排沙入海，从而减轻下游河道的淤积，甚至达到不淤。