兰斯塔德（Ranstad），理学-世界地理-欧洲-西欧-荷兰-兰斯塔德，荷兰中西部城市群。地跨南荷兰、北荷兰和乌得勒支三省。城市群空间结构似新月形，兰斯塔德因而得名（rand意为边缘，stad意为城镇）。其开口指向东南，在开口处环抱着一片不规则形状的农业带，称为“绿心”。包括该国最大的四座城市（阿姆斯特丹、鹿特丹、海牙和乌得勒支）及其周围地区。面积8287平方千米。人口821.9万（2016），几乎占荷兰人口的一半；如果包括毗邻的一些城市，人口超过1000万，几乎占荷兰全部人口的2/3，是欧洲最大的组群城市之一。