岭仲（Gling Sgrung），艺术学-曲艺学-曲艺曲种，中国藏族曲艺曲种。“岭仲”的汉译意为“岭国史诗《格萨尔王传》说唱”，故通常又称“《格萨尔王传》说唱”或“格萨尔仲”。以专门表演藏族民间的英雄史诗《格萨尔王传》而得名。“岭”是《格萨尔王传》所表现的传说中的国名，主人公格萨尔是岭国的首领；“仲”是藏语“史诗”的意思，由于史诗是口头传诵的，所以“仲”又含有“说唱”及“说唱表演”的意思。岭仲广泛流布于西藏自治区和四川、青海、甘肃以及云南等省的藏族聚居地区，尤以西藏的昌都和那曲两地为盛。岭仲的形成与藏民族英雄史诗《格萨尔王传》的形成基本同步，《格萨尔王传》的出现和完善过程，也正是这种曲艺形式由萌芽到脱胎历史的实用传承而同时逐步走向娱乐和审美的过程。大约在吐蕃王朝时期即唐代，岭仲基本形成。但作为岭仲曲本的《格萨尔王传》历来以口头说唱的叙述形式流传，词无定本，且在流传的过程中多所变异，不同时期和不同地域的艺人，对于《格萨尔王传》的传演也各有创造和特色。习承的方式，也是扑朔迷离，据不同的艺人讲述，有所谓菩萨托梦、灵感神授、借助镜子或碗水“圆光”、靠缘分“掘藏”等途径。