折嘎（Zhegasinging-and-talking show），艺术学-曲艺学-曲艺曲种，中国藏族曲艺曲种。“折”藏语意为果实；“嘎”藏语意为洁白。“折嘎”藏语意为“白米”或“吉祥的果实”。演出折嘎是“吉祥的祝愿”，具有送吉祥、传好运的意思。广泛流行于西藏、青海、四川等地的藏族聚居区。约形成于13世纪。早期的折嘎表演者多是流浪艺人，他们手拿木棍，怀揣木碗，肩披山羊皮做的假面，用吉祥的祝词和风趣的语言，沿门乞讨，求得施舍。每逢藏族传统节日，城乡集市贸易盛会，或者喜庆欢乐的场合，都有折嘎艺人的表演。藏历正月初一，按照传统的风俗，折嘎艺人要在启明星升起时，在各家各户门前高呼“拉吉啰”（神胜利了），然后表演折嘎。主人便高高兴兴地打开大门，开始庆祝新年的活动。折嘎的节目表演，通常分说和唱两个部分。一般是先说后唱，并穿插一些简单的舞蹈。传统的折嘎唱词，开始都是祝福吉祥和丰收，接着述说自己从哪里来，到何处去，随后用夸张的词语赞颂自己的木棍、木碗、羊皮假面和自己的身体与装饰以及主人的茶好酒香，食物丰盛等。根据时间、地点、对象的不同，唱词也因之而异。