卓舞（zhuo dance），艺术学-舞蹈学-中国民间舞蹈-藏族舞蹈，中国藏族舞蹈。“卓”藏语意为跳舞、舞蹈。卓舞是指流传于西藏山南、拉萨、日喀则等地的一种腰鼓舞。通常是由男子将鼓固定于左侧腰间，击鼓而舞，而甩辫击鼓是卓舞的主要特点。早年这种鼓舞只能出现于迎送活佛或大寺庙庆典等宗教场合。民间有专门跳卓舞的表演队，每个地区的卓舞队要有一名“卓本”。卓本即领舞者和组织者，一般是在本地区跳得最好且在众舞者中有一定威望的人。卓舞表演欢快热烈，场面恢宏。其中，慢板曲调优雅，边唱边舞，击鼓动作悠然自得；快板只舞不歌，动作粗狂激烈。基本鼓点有一鼓点、五鼓点、九鼓点；基本动作有击鼓跳跃、击鼓单腿转、击鼓跪步、击鼓旋转、击鼓甩辫等。歌词多是述说始建于公元8世纪的桑耶寺的兴建过程，也有祝福吉祥、赞颂宗教等内容。久河卓舞表演2006年，由西藏自治区申报的传统舞蹈山南昌果卓舞列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2014年，由西藏自治区琼结县申报的传统舞蹈琼结久河卓舞列入第四批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。