打电话锻炼

打电话锻炼不仅可以锻炼一个人的口才，也是锻炼身体的一种方式，通过电话、手机等通讯工具。随着亚健康的趋势愈发严重，背负着“房奴”“卡奴”的都市白领们的健康状况愈发不容忽视，专家认为，白领与其将大把大把的钞票”砸“在健身房和聘请私人教练上，还不如花费在办公室的时间、还有利用自己工作时间（站立打电话谈公事、戒除E-mail约同事面对面商量等）达到边工作、边锻炼身体的目的。专家解释，因为白领在办公室中大部分时间都是坐着的，所以说，只要站起来随意走动，采用这种“不经意”的锻炼模式才能达到健身的目的。