零重力瑜伽

零重力瑜伽是在从天花板垂下的一套悬挂装置（如挂绳）上做瑜伽。零重力瑜伽是眼下从美国兴起的一种新的瑜伽练习方式。目前参加这种瑜伽课程的学生当中，不乏Pamela Anderson和Jerry Hall这样的明星。伦敦切尔西健身俱乐部的瑜伽教练Aisha Patterson告诉记者，把瑜伽动作和空中吊绳结合在一起，对于锻炼人体的核心肌肉群特别有效。“吊绳能辅助实现倒立，而倒立能拉伸脊柱和肌肉，减轻背部压力，并增强肌肉力量。这样练习不仅对脊柱大有益处，其间的乐趣也足以让瑜伽练习变得好玩起来。