微笑混淆法是一种失眠抑郁症怎么医治的调理偏方，事实上微笑混淆法是有科学依据的，混淆手段更多的是基于暗示催眠原理，而笑可以促进血液循环、顺畅呼吸，更加可以促进心理健康，排解抑郁症情绪。关于失眠抑郁症，中西医药物疗法、心理疗法的手段很多，但是微笑混淆法一种实行起来十分简单的自我调理方，微笑混淆法是一种失眠抑郁症怎么医治的调理偏方。事实上微笑混淆法是有科学依据的，混淆手段更多的是基于暗示催眠原理，而笑可以促进血液循环、顺畅呼吸，更加可以促进心理健康，排解抑郁症情绪。1、彻底放松自己的脸部，做出微笑状，并在保持微笑的同时，在心理不断暗示自己“现在彻底解放了”、“我的睡眠越来越好了”、“今天一天心情都不错”等等，总之一定语言要积极、乐观。