两仪养生法就是中医提出一阴一阳的原则，认为阴阳的相互交替作用是宇宙的根本规律，运用阴阳五行的作用，根据病症的不同，选择不同的食物。食疗的食物，是按照归经和功效去吃的，这个才有效果。两仪养生法原理在于，通过特定动作促进对症经络通畅，食物通过特定的食材组合，对特定的经络进行滋养。一、《易传》提出“一阴一阳之谓道”的原则，认为阴阳的相互交替作用是宇宙的根本规律，而中医的阴阳五行运用，也是大力发扬了这一精神。目前很多食疗书籍均是介绍让大家怎么去吃东西，根本没有想到食物的归经和经络的舒活的关系，这就大大弱化了食疗的作用。根据病症的不同，选择不同的食物。食疗的食物，是按照归经和功效去吃的，这个才有效果，归到经络后，再通过一些小动作和运动，促进这些食物化作的气血在所归属的经络运转，从而内外结合，动静相宜，阴阳相交。